こんにちは！ころです。
突然ですがみなさんは
字を書くときの姿勢って
気にしていますか？
結論、姿勢はとても大事です！
私自身もペン字を習うまでは
姿勢に無頓着だったのですが、
姿勢に気をつけるようになってから
大切さを実感しました。
正しい姿勢で字を書かないと、
・書いていて力が入る
・まっすぐな線が引けない
・字が右上がりになる
・文章がガタガタになる
様々な悩みの原因になります。
美文字を目指す上で
正しい姿勢は基本のキです。
今回詳しく解説しますので、
今まで意識していなかった人は
この記事を読んで正しい姿勢を理解し、
日々の練習から取り入れてみてください♪
それでは、解説に移ります＾＾
正しい姿勢
体の構え方
正しい姿勢の大事なポイントは３つです。
①背筋を伸ばす
②お腹と机の間に握り拳一つ分の空間を空ける
③足の裏を床につける
これらを意識します。
背筋を伸ばした時に
腰を後ろに反らない様に
気を付けましょう。
横から見たときに
背筋が垂直に伸びている
イメージで姿勢を整えます。
紙と目の距離は
近くなりすぎないようにします。
(身長にもよりますが30～50cm程度が目安)
書いているうちに
ついつい前屈みになってしまいがちですが、
紙と目の距離が近くなると
視野が狭くなるので、
字が右上がりになったり
文章がガタガタになる
原因になってしまいます。
書く前だけでなく書いている最中も
姿勢が悪くなっていないか
意識するようにしましょう！
肘の使い方
肘の使い方についても解説します。
大事なポイントは2つです。
①肘は机の上に置かない
②肘と脇の間は握りこぶし2～3つ分空ける
肘が閉じすぎたり
開きすぎていると
字を書きづらくなります。
肘と脇の空間の広さ
“握りこぶし2～3つ分”は目安です。
人によっては1つ分で
ちょうどいいかもしれません。
肘を前後に動かしてみて、
腕がスムーズに動く位置を
探してみてください。
おわりに
今回は字を書くときの
正しい姿勢について解説しました！
字を書くときの姿勢は本当に重要で、
とある著書でも
「姿勢を正せば字が変わる」と
述べられているほどです。
正しい姿勢は
すぐに実践できることなので、
やらないと損です…！
今まで姿勢を意識していなかった人や
正しい姿勢を知らなかった人は
ぜひこの後の練習から
意識してみてください♪
ではでは、今回はこの辺で失礼します。
美文字を目指すあなたの
お役に立てると嬉しいです♪
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読んでみてください＾＾
